Estimulação Cognitiva para Idosos: Atividades que Mantêm a Mente Ativa e Saudável – à medida que envelhecemos, é essencial cuidar da saúde cognitiva, mantendo a mente ativa e estimulada. A estimulação cognitiva é um conjunto de atividades que visam melhorar o funcionamento cognitivo e social dos idosos, especialmente aqueles com Read more…
Meus hormônios e o envelhecimento – os hormônios desempenham um papel crucial em muitos processos corporais, incluindo o envelhecimento. À medida que envelhecemos, nossos níveis hormonais mudam, o que pode afetar nossa saúde e bem-estar. Uma das mudanças hormonais mais produzidas que ocorrem durante o envelhecimento é a diminuição dos Read more…
30% do envelhecimento é genético – O corpo se desgasta por dois motivos, sendo um deles o genético e o outro? Fatores externos como estresse, álcool, tabaco e sol! O que caracteriza o envelhecimento é o declínio do organismo, que ocasiona redução de nossas forças, a perda de mobilidade articular Read more…